Řadu pomocníků při řešení cukrovky najdete přímo ve své zahradě. Kopřiva je jedním z nich. Pověst plevele, kterou je tato léčivka označována, pomáhá snižovat hladinu krevního cukru svým hypoglykemickým efektem. Při němž dusíkaté látky těchto bylin, vznikající při metabolismu aminokyselin, podporují tolik potřebné vylučování inzulínu. Snižujícího glykemii. Ideální forma jsou kopřivové čaje, které lze popíjet během celého dne, Stejně tak i pampeliška, která už v názvu má přídomek lékařská, je cenným zdrojem prospěšných látek. Vysoký obsah hořčin, silic a fytosterolů pomáhá tělu s látkovou výměnou, čímž je podpořeno i zdravé trávení. Velkým přínosem je zvýšená tvorba a vylučování žluči. Čímž jsou zároveň čištěna i játra. Z pampelišky lze připravit chutný salát s nahořklou chutí a na jaře je z ní doporučovaná čtrnáctidenní očistná kůra. Ve které si každý den připravíte deset omytých stonků. Ideálně natrhaných ještě před rozkvětem.

Podpořit si zdraví v době, kdy se v krvi objeví zvýšená hladina cukru, je možné i pojídáním malin. Které obsahují přírodní antioxidant – kyselinu ellagovou. A velký obsah tříslovin, které nejenže pomáhají čistit střeva, ale napomáhají i při udržování optimální tělesné váhy. Tato superpotravina obsahuje nejen vitamín B a C, ale rovněž fosfor, železo, zinek a vápník. Stejně jako z listů malin je možné si uvařit léčivý čaj i z borůvek. Které je vhodné sbírat ještě před dozráním plodů. Kdy borůvky obsahují nejvyššího obsahu myrtilinu, kterému se přezdívá přírodní inzulín. Modré kuličky obsahují flavonoidy, kterými lze předcházet vzniku diabetu 2. typu.

Zázvor, který si už lze v dnešní době vypěstovat na zahradě, je známý jako podpůrný prostředek při nachlazení. Podle poslední studie lze jeho užíváním výrazně snížit inzulinové rezistence. Snižovat hladinu cholesterolu v krvi a  tím pádem i absorpci cukru v žaludku lze i bylinkou, která má původ ve Středomoří, pískavicí. Její semínka chutnají jako javorový sirup. Listy se dají přidat do zeleninových salátů. Odvar je velkým pomocníkem při zažívacích potížích. Rovněž stimuluje produkci inzulinu a pomáhá snižovat hladinu glukózy v krvi.